Přepnout na českou verzi
Prejsť do košíka
Váš košík je momentálne prázdny.

Ak si neviete rady s výberom, neváhajte nás kontaktovať. Naši špecialisti vám poradia.

Zákaznícka podpora:+420 725 859 205info@valknut.sk
+420 725 859 205
Domov / Športová výživa / Vitamíny a minerály / Minerály / Horčík - Magnesium citrát VALKNUT 120 kapsúl
Horčík - Magnesium citrát VALKNUT 120 kapsúl
1 hodnotenie
Kód: VAL249
magnesium citrat 120cps
Loading...

Horčík - Magnesium citrát VALKNUT 120 kapsúl

1 hodnotenie
Kód: VAL249
  • Dobre vstrebateľný zdroj horčíka.
  • Pomáha udržiavať správnu funkciu nervového systému.
  • Prispieva k normálnej funkcii svalov a syntéze bielkovín.
  • Má priaznivý vplyv na zdravé a silné zuby a kosti.
  • Prispieva k optimálnej rovnováhe elektrolytov.

Detailné informácie

Skladom
€8,29
Zobraziť všetky súvisiace produkty

Podrobný popis

Citrát horčíka

Je to prírodná zlúčenina a zdroj horčíka, ktorý sa veľmi ľahko rozpúšťa a vstrebáva. Horčík sa v tomto doplnku nachádza vo forme soli a je viazaný na kyselinu citrónovú. Je to jeden z najdôležitejších minerálov potrebných pre život.

Horčík a jeho výhody

    • Zohráva dôležitú úlohu pri normálnej funkcii svalov a syntéze bielkovín
      (Čo je okrem iného dôležité pri budovaní svalovej hmoty. )
    • Optimalizuje funkciu mozgu, a tým vám umožní dokončiť kvalitný tréning.
    • Výrazne pomáha zvládať stresovú záťaž spôsobenú tréningom.
    • Podieľa sa na procese delenia buniek.

#ShowMore#

prispieva k:

      • normálny energetický metabolizmus,
      • elektrolytovú rovnováhu,
      • zachovanie normálneho stavu zubov a normálneho stavu kostí,
      • znížiť mieru únavy a vyčerpania,
      • normálnu duševnú činnosť a fungovanie nervového systému. [1]

Pre koho je vhodná suplementácia horčíkom

Citrát horčíka je dôležitý pre každého športovca (kulturistu), fyzicky aktívneho človeka a osoby žijúce v neustálom strese.

      • Aktivuje enzýmy, ktoré sú zodpovedné za syntézu a ukladanie vysokoenergetických zlúčenín (ATP).
      • S ATP vytvára aktívny komplex, vďaka ktorému sa táto zlúčenina môže využívať na kontrakciu svalových vlákien počas intenzívneho tréningu a na biosyntézu svalových bielkovín.
      • Reguluje zloženie extracelulárnej a intracelulárnej tekutiny a "stráži" správnu hydratáciu buniek, stimuluje anabolické procesy a obmedzuje katabolizmus svalového tkaniva.

Kedy dopĺňať citrát horečnatý

      • počas náročnej fyzickej aktivity,
      • nadmerný stres,
      • hektický životný štýl.

Zloženie:

      • Horčík (citrát horečnatý bezvodý)
      • Prísady: želatínová kapsula.

Odporúčané dávkovanie:

    • Užívajte 2 kapsule 2-krát denne, najlepšie po jedle a zapite dostatočným množstvom vody.
    • Najlepšie sa užíva spolu s vitamínom B

 

Výživové informácie Množstvo/1 kapsula % RHP*
100% citrát horečnatý bezvodý 450 mg
z toho horčík 72 mg 19 %

*RHP referenčná hodnota príjmu

Príznaky nedostatku horčíka

  • Svalové kŕče,
  • žalúdočné kŕče, hnačka, vracanie,
  • ťažkosti so sústredením,
  • nepravidelný srdcový tep,
  • bolesť hlavy, slabosť, migréna, nervozita, napätie,
  • zvýšený krvný tlak - rýchly srdcový tep.

Vznik nedostatku horčíka v tele podporuje dlhodobý stres, vysoká fyzická námaha, nadmerné užívanie kofeínu a strava (bohatá na bielkoviny), tuk, kuchynská soľ a fosfor.

Horčík v prirodzenej forme sa nachádza v:

  • Celozrnný chlieb,
  • zelená listová zelenina (napríklad špenát),
  • fazule,
  • orechy,
  • hrášok,
  • šošovica.

Ako sa horčík dostáva do krvi

  • Keď sa horčík naviaže na glycín, bezpečne ho vezme so sebou cez žalúdok do tenkého čreva, kde sa spoločne ľahko vstrebávajú do krvného obehu.
  • V tenkom čreve pokračuje spolupráca horčíka a glycínu a glycín chráni horčík pred vplyvmi stravy, ktoré by mohli nepriaznivo ovplyvniť jeho vstrebávanie (napr. kyselina fytová a fosfáty).
  • Dostávajú sa do črevnej sliznice, kde sa látky spoločne vstrebávajú do krvného obehu, kde sa účinne dopĺňajú zásoby horčíka.

Varovanie:

Doplnok stravy. Nie je určený ako náhrada pestrej stravy. Nevhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Vždy sa odporúča poradiť sa so svojím lekárom.

Skladovanie:

Skladujte na suchom a tmavom mieste pri teplote do 25 °C mimo dosahu detí. Výrobca nezodpovedá za škody spôsobené nesprávnym používaním alebo skladovaním. Nemá schválené liečivé vlastnosti a nie je liekom.

Zdroje
[1] Nariadenie Komisie (EÚ) č. 432/2012 zo 16. mája 2012, - https://esipa.cz/sbirka/sbsrv.dll/sb?DR=SB&CP=32012R0432

Dodatočné parametre

Druh: Minerály
Balenie: 120 kapsúl
Forma: Kapsule
Špeciálne diéty: Bez laktózy, Bez lepku
Produkt nájdete v tejto kategórii
Minerály

Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.

Nevypĺňajte toto pole: