Blog

Cestovanie je vzrušujúce, plné nových zážitkov, ale môže byť výzvou pre naše trávenie. Zmena časového pásma, iná kuchyňa, stres alebo len neznáma voda môžu narušiť krehkú rovnováhu črevnej flóry a spôsobiť nepríjemné pocity, ako je nadúvanie, zápcha, hnačka alebo celkový pocit ťažoby. Na podporu trávenia sú k dispozícii doplnky stravy, ako sú probiotiká a tráviace enzýmy.

Správne vybavená cestovná lekárnička je dôležitým prvkom každej dovolenky či cesty. Pomôže vám riešiť bežné zdravotné ťažkosti a môže byť neoceniteľná v núdzových situáciách. Je potrebné zvážiť rôzne situácie, s ktorými sa môžete na dovolenke alebo cestovaní stretnúť. Kompletná lekárnička by mala obsahovať základné lieky a pomôcky na prvú pomoc, ale aj špecifické prípravky podľa destinácie, dĺžky pobytu a vašich individuálnych potrieb.

Leto je časom oddychu, tepla a slnka, ktoré nás nabíja energiou a prináša nám radosť. Slnko má mnoho pozitívnych účinkov - pomáha pri tvorbe vitamínu D, zlepšuje náladu a posilňuje imunitu. Aby sme sa vyhli nepríjemnostiam, ako je spálená pokožka, úpal alebo dlhodobé poškodenie kože, musíme byť ostražití a užívať si ho bezpečne. Ako sa teda môžeme čo najlepšie pripraviť na leto a dovolenku pri mori a starať sa o svoju pokožku?

Leto si žiada zmrzlinu! A čo je lepšie ako obyčajná zmrzlina? Dokonale zdobený zmrzlinový pohár, ktorý nielen úžasne chutí, ale aj vyzerá ako umelecké dielo z cukrárne. Pomocou kvalitných ochucovacích pást môžete ľahko premeniť obyčajný kopček zmrzliny na nezabudnuteľný dezert. Prinášame vám sedem originálnych tipov, ako na to

Mať doma bazén je sen, ktorý sa s príchodom leta mení na skutočnosť plnú radosti a osvieženia. S radosťou však prichádzajú aj starosti - ako udržať vodu v bazéne čistú a priezračnú bez zbytočných chemikálií? Mnohí majitelia bazénov bojujú so zelenou alebo zakalenou vodou, a práve tu prichádza nečakaný pomocník: vitamín C v prášku, konkrétne kyselina L-askorbová. Hoci sa to môže zdať ako jednoduché a ekologické riešenie, jeho použitie v bazéne má svoje špecifiká, výhody a značné obmedzenia. Poďme sa na vec pozrieť bližšie.

Tento plán je určený pre ženy, ktoré chcú schudnúť a zlepšiť svoju kondíciu. Plán pozostáva z kombinácie kardiovaskulárneho tréningu a silového tréningu, ktorý pomáha zvýšiť spaľovanie kalórií a posilniť svaly.

Marhule sú obľúbeným letným ovocím, ktoré je nielen chutné, ale aj bohaté na vitamíny a minerály. Sezóna marhúľ spravidla začína v júni a trvá až do augusta. Počas tejto doby je ideálny čas vyskúšať rôzne sladké dezerty a pochúťky, ktoré z týchto šťavnatých plodov môžete pripraviť.

Každý muž túži po energii, sile a celkovej pohode, aby mohol žiť svoj aktívny život naplno. Či už ste športový nadšenec, zaneprázdnený profesionál, alebo sa len chcete cítiť lepšie, príroda a cielene vybrané výživové doplnky môžu byť vašimi spoľahlivými partnermi na tejto ceste.

 
 Bojové umenia sú fascinujúcou oblasťou, ktorá priťahuje pozornosť nielen športovcov, ale aj širokej verejnosti. Dva významné fenomény, ktoré sa v posledných rokoch dostali do popredia a vynikajú svojou jedinečnosťou a popularitou, sú Mixed Martial Arts (MMA) a Clash. Tieto disciplíny, hoci obe spadajú do kategórie bojových športov, sa od seba výrazne líšia. Poďme sa pozrieť na ich rozdiely, najlepších bojovníkov, miesta konania zápasov a na to, ako sa stať bojovníkom v týchto disciplínach.